افكار لتزيين حائط فارغ

احيانا نقف امام حائط فارغ في منزلنا و لا ندري كيف نقوم بتزيينه. الان اقترح عليكم بعض الاكار التي يمكن ان تساعدنا في ملئ فراغ احد الجدران 

نوتالا صحية مصنوعة بالمنزل

في الاونة الاخيرة اصبح يذاع في الاخبار المحلية عن تزوير تاريخ صلوحية المواد الغذائية و تسمم الاطفال نتيجة الاطعمة الفاسدة. و و كاي ام تخاف على عائلتها اصبح هاجسي هو البحث عن وصفات منزلية للمنتجات الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها
اليوم ساقدم لكم وصفة النوتالا المصنوعة بالمنزل فالاطفال يعشقها و حتى الكبار و لا يمكن الاستغناء عنها في المنزل.
و جدت هذه الوصفة في هذا الموقع http://detoxinista.com

المكونات:

1 1/2 كوب بفريوة (بندق)
1/2 كوب سكر اسمر
2 م ك بودرة كاكاو
1 م ك زيت نباتي
6-8 م ك ماء
1 م ك عسل القيقب ( اختياري)

طريقة الاعداد:

- سخن الفرن الى 150 درجة و ضع البندق في الفرن لمدة 20 دقيقة الى ان تصبح القشرة الخارجية للبندق قابلة للتفتت. دعيها تبرد ثم ازيلي القشر قدر المستطاع

-ضعي البندق المقشر في الخلاط الكهربائي و نفرمها لمدة 5 دقائق الى ان تصبح سائلة ثم نضيف السكر, الكاكاو , الزيت و 1/4 كوب من الماء و نفرمها ثانية

- قومي بالخلط و اضافة الماء الى ان تتحصلي على الكثافة المطلوبة
-قومي بتخزينه في اناء محكم الاغلاق و يستعمل في ضرف اسبوع .استمتعو.

تمارين رياضية مفيدة

اليوم كل العالم يتحدث عن اهمية الرياضة و دورها في التنحيف , الحفاض على الرشاقة, الترويح عن النفس و التخلص من اكتئاب واعباء اليومية الشاقة... الكثير و الكثير من فوائد التي لا تحصى
اليوم اخترت لكم هذا الفيديو ارجو ان ينال اعجابكم

الإسعافات الأولية في داخل المنزل

اليكم هذا الفيديو الذي يتحدث عن الاسعافات الاولية داخل المنزل